Krämig, söt, proteinrik och mjölfri!
Om du letar efter en lätt dessert som smakar utsökt utan de tunga kolhydraterna och mjölet, är dessa Berry Protein Cups helt oemotståndliga. Packade med krämig konsistens, saftiga bär och cheesecakesmak, känns denna enkla godsak utan bakning som en fuskdessert samtidigt som den är full av protein.
Det bästa? Det tar bara några minuter att göra och kan avnjutas som ett hälsosamt mellanmål, frukost eller skuldfri dessert.
Ingredienser
- 1 kopp fettfri grekisk yoghurt
- 1 kopp keso
- 1 kopp lättvispad topping (Cool Whip eller hemlagad)
- 1 litet paket sockerfri puddingmix
- 1/2 kopp fettfri mjölk
- 1 tsk vaniljextrakt
- 1 kopp jordgubbar, hackade
- 1/2 kopp blåbär
- 1/2 kopp blandade bär (valfritt)
- Krossade grahamkex eller keto-smulpaj till topping (valfritt)
