Viss forskning tyder på att livsmedel som introduceras tidigt i spädbarnsåldern kan påverka risken för typ 1-diabetes hos genetiskt mottagliga barn.
En studie från Institutet för hälsa och välfärd fann att barn med genetisk risk som tidigt åt livsmedel som bananer, havre och yoghurt hade en något ökad risk att utveckla sjukdomen. Intressant nog verkade bär ha en skyddande effekt.
Det är viktigt att komma ihåg att forskningen fortfarande pågår. Föräldrar till barn med genetisk risk bör därför diskutera kostfrågor med en barnläkare.
6. Personer med GERD eller frekvent halsbränna
Bananers sammansättning förändras när de mognar.
-
Omogna bananer innehåller mer resistent stärkelse.
-
Mogna bananer innehåller mer naturligt socker.
Hos vissa personer med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) kan omogna bananer förvärra symtom som halsbränna eller magbesvär. Helt mogna bananer är ofta lättare att smälta och mindre benägna att utlösa reflux.
Om du upplever reflux efter att ha ätit bananer kan det vara bra att välja helt mogna bananer.
7. Personer med irritabel tarm (IBS)
Personer med irritabel tarm (IBS) reagerar ofta olika på vissa typer av kolhydrater.
Bananer innehåller fermenterbara kolhydrater som hos vissa kan orsaka:
-
uppblåsthet
-
gaser
-
magbesvär
Även om bananer generellt räknas som låg-FODMAP kan individuell tolerans variera. Vissa personer med IBS tål mogna bananer bra, medan andra får symtom.
Att föra en matdagbok kan hjälpa till att avgöra om bananer utlöser besvär.
