💡 Några tips om hur du dricker kaffe säkert
✅ Välj filtrerat eller handmalet kaffe , vilket är mildare och mindre surt.
✅ Undvik att dricka kaffe för sent på dagen , särskilt efter 16:00.
✅ Håll dig hydrerad: drick en kopp kaffe växelvis med ett glas vatten .
✅ Begränsa socker och smaksatta siraper: de maskerar kaffets naturliga fördelar.
✅ Lyssna på din kropp: om du känner dig nervös eller har hjärtklappning, minska mängden kaffe du dricker.
