- Tillsätt färska ingefärsskivor för en varm, lätt kryddig smak.
- Blanda med myntablad för en svalkande och uppfriskande version.
- Använd kanelstänger för en djupare, lätt söt smakprofil.
- Kyl teet och servera med is som ett naturligt iste.
Tips
- Använd alltid färska och rena guavablad.
- Undvik att sjuda för länge – det kan göra teet bittert.
- Justera styrkan genom att variera mängden blad.
- Drick teet färskt för bästa smak.
- Använd gärna filtrerat vatten för bättre resultat.
Näring
Guavabladste är naturligt kalorifattigt och innehåller inget tillsatt socker om det dricks utan sötning. Det är koffeinfritt och passar därför bra på kvällen eller för personer som undviker koffein.
Det kan innehålla små mängder antioxidanter och polyfenoler, beroende på bladen som används.
Hälsofördelar
Guavabladste är populärt som en del av en naturlig hälsorutin tack vare sina milda och lugnande egenskaper.
Det kan stödja matsmältningen, särskilt när det dricks efter måltider. Dessutom bidrar det till vätskebalansen och är ett bra alternativ till sockrade drycker.
