Vissa studier tyder på att guavablad kan bidra till att reglera blodsocker och blodtryck efter måltider.
Forskning publicerad i Nutrition and Metabolism visar att guavabladste kan hämma aktiviteten hos enzymet alfa-glukosidas, som deltar i omvandlingen av kolhydrater till glukos.
Det kan även bidra till att förbättra:
- Hyperglykemi
- Insulinresistens
- Hyperinsulinemi
Dessutom kan detta te hjälpa till att sänka kolesterolet och vara fördelaktigt för personer med höga kolesterolnivåer.
Tillgängliga studier tyder på att det generellt tolereras väl, men det rekommenderas att rådgöra med sjukvårdspersonal före användning.
Hur man förbereder guavabladste
- Tvätta några guavablad i rent vatten.
- Lägg dem i en kopp kokande vatten.
- Stäng av värmen och låt dra i några minuter.
- Sila, låt svalna något och drick.
Slutsats
Guava är en anmärkningsvärd frukt, rik på näringsämnen och antioxidanter, som kan bidra till det allmänna välbefinnandet när den ingår i en balanserad kost.
Vad tycker du?
Imponerande, eller hur?
Börja inkludera guava i din kost redan idag!
