Introduktion
Låt mig börja med att säga detta: Om du hör ett konstant ringande, surrande eller väsande ljud i öronen är du inte ensam. Jag vet hur oroande det kan kännas när världen omkring dig verkar tyst, men dina öron spelar sin egen privata konsert. Det är inte bara ”i ditt huvud” – det är ett verkligt tillstånd som kallas tinnitus, och det påverkar miljontals människor världen över.
Jag delar detta eftersom det första steget mot lugn och lindring är att förstå vad som händer i kroppen. Om du vill få fler hälsoråd som detta kan du prenumerera och få dem direkt i din inkorg.
Vad är tinnitus?
Magnesium – det viktiga mineralet din kropp inte kan leva utan
Bästa receptet på blåbärs- och färskostlimpa – saftig, enkel och som från ett bageri
Snabb bakad potatis – enkel, mättande och god
Tog fram min nötstek ur slow cookern och såg dessa konstiga vita trådiga saker sticka ut ur köttet. De ser ut som små maskar eller parasiter. Är köttet angripet?
Höga kreatininnivåer? 3 njurvänliga frukter att äta mer av – och 3 du förmodligen borde begränsa (en kan chocka dig!)