Varför vissa människor börjar dagen med citronvatten och bikarbonat
Naturliga huskurer har använts i generationer, och en av de mest omtalade kombinationerna är citronvatten blandat med bikarbonat.
Många använder denna enkla dryck för att lindra tillfälliga matsmältningsbesvär, minska halsbränna och stödja matsmältningen. Andra upplever att den hjälper kroppen att kännas mer balanserad och uppfriskad, särskilt när den dricks tidigt på morgonen.
Även om blandningen kan ge vissa fördelar när den används på rätt sätt är måttlighet mycket viktig. För mycket bikarbonat kan störa kroppens naturliga balans och orsaka oönskade biverkningar.
Här är vad du bör veta innan du provar den.
Vad du behöver
Denna dryck kräver bara tre enkla ingredienser:
- 1 glas (200–250 ml) renat vatten eller mineralvatten
- Saften från en halv färsk citron
- ¼ tesked bikarbonat
Vattnet bör helst vara rumstempererat eller lätt uppvärmt.
