Skip to content
- Koka upp vattnet försiktigt i en liten kastrull.
- Tillsätt vitlök, oregano och kanel.
- Sänk värmen och låt blandningen sjuda i 10–15 minuter så att näringsämnen och smak frigörs.
- Ta bort kastrullen från värmen och låt drycken svalna något.
- Sila ner drycken i en kopp och tillsätt honung eller citron om du önskar.
- Drick varm för bästa effekt.
Så här gör du för bästa resultat
- Använd färska ingredienser av hög kvalitet eftersom de påverkar dryckens styrka och smak.
- Krossa vitlöken lätt för att aktivera allicin, den aktiva förening som står bakom många av vitlökens hälsofördelar.
- Låt blandningen sjuda försiktigt istället för att stormkoka för att bevara de känsliga ämnena i oregano och kanel.
- Låt drycken dra ordentligt innan du silar den för att få maximal smak och effekt.
- Drick gärna en gång om dagen, helst på morgonen på tom mage eller på kvällen före läggdags.
