🩺 Vad forskning visar
En stor studie utförd vid Columbia University fann att äldre vuxna som hade svårt att identifiera vanliga lukter (som tvål, citron eller kanel) löpte större risk att utveckla Alzheimers sjukdom inom de närmaste fem åren .
Forskare tror att lukttester kan bli en enkel, icke-invasiv och billig screeningmetod för att upptäcka tidig risk för Alzheimers sjukdom.
Till skillnad från hjärnskanningar eller långa kognitiva tester kan dessa lukttester utföras snabbt och kan upptäcka subtila förändringar år innan minnesförlusten blir uppenbar .
💡 Vad du kan göra om du märker en förändring
Plötsliga svårigheter att känna igen välbekanta lukter betyder inte automatiskt Alzheimers sjukdom. Det är dock viktigt att ta det på allvar.
Här är några steg du kan ta:
Uteslut enkla orsaker
Tillstånd som bihåleinflammation, näspolyper, allergier eller till och med COVID-19 kan tillfälligt påverka luktsinnet.
Övervaka hur länge det varar.
Om problemet kvarstår i flera veckor eller månader utan förklaring, överväg att prata med en sjukvårdspersonal.
Begär en medicinsk utvärdering.
En neurolog kan utföra luktidentifieringstester och kognitiva bedömningar.
Anamma hälsosamma vanor som är hjärnvänliga
Regelbunden motion, god sömn, mental stimulans och en medelhavskost rik på antioxidanter kan bidra till att minska risken för kognitiv nedgång.
Stimulera ditt luktsinne
Att regelbundet lukta på örter, kryddor eller eteriska oljor kan bidra till att hålla luktsystemet aktivt.
