Hjärtstiftelsen uppmanar människor att helt enkelt dricka vatten när de känner sig törstiga.
Alternativ till dessa sockerrika drycker kan dock inkludera:
Kolsyrat vatten (prova att tillsätta hackad frukt eller örter; till exempel färsk mynta)
Osmaksatt mjölk
Växtbaserad mjölk med tillsatt kalcium, som soja-, mandel-, havre-, rismjölk
Te
Kaffe
Litet glas (125 ml) 100 procent frukt- eller grönsaksjuice
