Hypertoni
Rökning
Diabetes
Höga nivåer av det dåliga kolesterolet
Överdriven konsumtion av sötade, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker
En kost med för hög fett- och salthalt
Fetma
Brist på fysisk aktivitet
Stillasittande livsstil
Etc.
Kort sagt, lösningarna finns i den här listan. Du behöver begränsa din konsumtion av de olika livsmedel som nämns ovan och börja träna regelbundet.
