🤧 7. Första generationens antihistaminer
Exempel:
- Difenhydramin (Benadryl)
- Klorfeniramin
- Hydroxizin
- Doxylamin
Vad forskning tyder på:
Långvarig användning är kopplad till kognitiv nedgång på grund av hjärneffekter.
Vad man ska göra:
Byt till nyare antihistaminer som cetirizin, loratadin eller fexofenadin.
🧠 8. Statiner (Kontroversiellt)
Används för: Högt kolesterol
Vad forskningen visar:
Stora kliniska prövningar har inte funnit någon signifikant kognitiv skada . Fördelarna för hjärthälsan är väl etablerade.
Vad man ska göra:
Sluta inte med statiner utan läkares inrådan.
✅ Allmänna rekommendationer
